シミが消える食べ物はどんなもの?野菜や果物、そして飲み物のまとめ

シミといえば、紫外線からのダメージが原因などよく聞きますが、
実は、男性の3人に1人が悩んでいるというシミ。
女性だけではないんです。

 

■シミには8種類の原因がある!?

 

シミには紫外線が原因なだけではなく実は8種類あるんです!
驚きですね。その8種類を簡潔にまとめてみます。

 

・日焼けによるシミ
・乾燥肌によるシミ
・間違ったお肌のケアによるシミ
・ニキビによるシミ
・乱れた食生活が原因のシミ
・ストレスが原因によるシミ
・睡眠不足によるシミ
・タバコによるシミ

 

の8種類の原因で出来るシミがあるんです。

 

日焼けによるシミや間違えたお肌のケアによるシミというのは知っていました。

 

ですがストレスが原因でも出来るシミや
睡眠不足でもシミが出来るというのは初耳!

 

これではどんなに紫外線対策などのケアをしても
シミがなくならないわけです・・・。

 

次は、そのシミが消える食べ物があるのでご紹介します☆

 

 

■シミが消える食べ物?果物?
シミが消える食べ物・・・?皆さんはご存知ですか?ぜひ知りたい!

 

◎シミが消える食べ物(緑黄色野菜編)
・トマト
・ブロッコリー
・人参
・カボチャ

 

◎シミが消える食べ物(果物編)
・イチゴ
・グレープフルーツ
・柿
・レモン

 

なるほど・・・私が考えていたよりもシミが消える食べ物があって驚きです。

 

 

☆シミが消える食べ物のまとめ☆
・シミには8種類の原因がある
・シミを消すにはビタミンC!

 

今回はビタミンCが豊富な果物と緑黄色野菜を挙げてみましたが
飲み物にもレモンを使った飲み物やビタミンCを配合している
飲み物ってありますよね。

 

1日1本飲んでみる!やいつものフルーツの時間に果物!など
毎日コツコツ食べたり飲んでシミをなくす、
そしてこれからシミが出来ないように予防していきましょう!

 

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